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刮痧 失眠、多梦、易醒的刮痧疗法

发布日期:2019-09-18 18:40   来源:未知   阅读:

  管家婆个人版还可分摊研发成本,北京市国家税务局关于增值税专用发票防伪税!很多人都经历过失眠,有的失眠会随着情绪的稳定和适应而消失,不会妨碍健康。但有的失眠,却会在很长一段时间里困扰着你,往往会让你苦不堪言。临床上,常见的失眠可分为以下三种类型:

  1、入睡困难型:指入睡时间较长,多见于过度紧张的人,因容易陷于紧张、兴奋、担心、烦恼等状况,使脑部觉醒活动的程度增加,不易入睡。

  2、时睡时醒:常在夜间醒来,经过长时间后方能再入睡,此类病人常因对外界的动静及身体上的不舒服特别敏感而惊醒,久久不能入睡。

  3、早醒型:多见于忧郁者,多在凌晨2~3点醒,醒后想一些难过、沮丧的事而导致心神不安、情绪恶劣、无法再入睡。

  失眠是临床常见的病症之一,虽不属于危重疾病,但常影响人们正常的生活、工作、学习和身体健康,并能加重和诱发心悸、眩晕、头痛、中风等病症。

  而传统中医理论认为,失眠的发生和心、脾、肾三脏关系最密切,或未忧思过度,耗伤心脾;气血不足,心神失养;或心肝火炽,心肾不交;心虚胆怯,神志不宁。中药物通过调整人体脏腑气血功能,再通过刮痧能够调气行血,安神定志,常能明显改善睡眠状况。

  刮拭头部两侧,从太阳穴附近开始,绕耳上,向耳后的乳突穴(耳垂后方凸起处,按压有痛感)和风池穴方向刮拭,先轻刮,然后力度慢慢加重,以能够耐受为度,最后再逐渐减力轻刮,每一侧刮拭10~20次即可。

  可以在家人的帮助下用直线刮法刮拭背柱两侧的足太阳膀胱经,主要刮拭脊柱正中旁开2~4指的区域,从上往下刮拭,每侧刮拭20~30次即可,要重点刮拭心俞、脾俞、肾俞等穴位。

  刮拭前臂内后侧的手少阴心经循行区域,从肘横纹内侧端的少海穴刮至腕横纹内侧的神门穴,重点刮拭神门穴;然后刮拭小腿内侧足太阴脾经循行区域,从膝盖上的血海穴经过阴陵泉刮至内踝上的三阴交穴,每一侧刮拭10~20次,重点刮拭三阴交穴。

  ① 如伴有头晕、健忘、乏力、面色淡白等心脾虚弱症状时,要加刮或重点刮拭足阳明胃经的足三里穴,足太阳膀胱经的心俞、脾俞等穴。

  ② 如伴有头晕、耳鸣、腰膝酸软、手足心热等心肾阴虚内热症状时,要加刮或重点刮拭足太阳膀胱经的心俞、肾俞,足少阴肾经的太溪等穴。

  ③ 如伴有急躁易怒、头痛、胸胀、口舌生疮等心肝火盛症状时,要加刮或重点刮拭足厥阴肝经太冲、手厥阴心包经内关等穴。

  (一)刮拭调理睡眠效果好,宜晨起重刮,睡前轻刮,因为如果晚间重刮会引起精神兴奋,影响睡眠。

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  近几个月来,由中医刮痧专业委员会和上医网共同组织举办的公益微课取得了非常好的效果,诸位优秀的讲师用自己刮痧实践的经历,告诉了所有听众们,刮痧是可以解决许多身体的问题的。希望越来越多的人,在这些优秀讲师的感召下,走进学习刮痧的队伍里。

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  张秀勤教授潜心研究刮痧疗法,术业专攻,创立全息刮痧,著书立说,多本著作畅销不衰。传播刮痧的足迹遍及全国各地及东南亚、欧洲各国,她的学生遍及工农商学兵各界,桃李满天下。被誉为中国刮痧第一人!

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